减肥减的太瘦也是有害处的

概述

现在正是女孩们急切减肥的时候，正在减肥的女孩们，你们可不能减肥减的过于瘦了，那样还不如不减肥呢，如果你的身体很健康，也要科学减肥，不然，减肥过了头，会对身体造成很大伤害的。

步骤/方法：

1 如果你以前饭量很大，要慢慢的减少饭量，一下子减少饭量，并且食欲不振，很容易造成胃下垂的，到时候你后悔都来不及。

2 如果吃的食物，不含一点脂肪的话，很容易子宫脱垂，严重的还会导致其他妇科疾病的发生，子宫是女人的宝贝，可不能因为减肥，让宝贝出问题。

3 同样还会引起不孕不育，因为体内脂肪过少的话，会导致雌激素水平不足，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

4 过瘦的人，体内激素水平不足的话，还会影响钙与骨的结合，就无法维持正常的骨密度，这样就会骨质疏松，容易发生骨折。

5 如果营养摄入不均衡，胃运动较慢，影响食物的吸收，很容易营养不良造成贫血，那样会引起头晕，工作起来也没精神。

注意事项