油性头发经常脱发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我的头发是油性头发，之前可能是因为生活压力过大，经常晚上洗头的时候一抓就是一大把，这让我特别担心，经过一番调理，总算是解决了脱发的毛病，现在就跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 要从内部调理开始，改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，因为通常油性头发是由于内分泌失调，油脂分泌过旺而造成的，从而堵塞了毛孔引起的脱发，只要将身体内部调理好，自然就能解决问题。

2 生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的现象。

3 作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对脱发的治疗起到阻碍的的作用。

注意事项

油性头发经常脱发怎么办？