教你怎么饮食治疗月经不调？

概述

月经不调是一种常见的症状，有时候好多人会为这个感到苦恼，下面我就分享一下我的经验教教大家饮食怎么治疗月经不调。减轻每个人的痛苦。

步骤/方法：

1 月经不调时多喝山楂红糖饮，材料：生山楂肉50克，红糖40克。具体做法：山楂要用水煎一下，去掉渣就可以了，然后冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2 浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3 山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒 .

注意事项

月经失调时候减少运动。