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2013-06-23 8:15:01颈椎病是一种比较常见的疾病类型,比较常见于中老年人患者身上,颈椎病主要的表现症状是颈部或者肩部的酸痛,有时候会感觉到手指的麻木,经常会有四肢无力,浑身酸痛的感觉。会伴随着头痛、头晕的症状,对中老年人的生活造成了比较大的影响,
1 首先颈椎病患者枕头肯定是需要低一些。但也不能过低。枕头不宜过高或过低,枕头的高低和自己握拳的高度一样就可以,枕头过高过低都会影响到患者颈部血液的流动,会不利于颈椎病患者的康复。
2 其次是要适当的注意休息,病情严重者更要卧床休息一段时间,不可继续进行工作,卧床休息可以进一步放松颈部的肌肉,减轻肌肉对自己颈椎的压力,保持足够的颈部的休息也可以加速颈部血液循环,促进病情的好转。
3 最后一点就是颈椎病患者不要长时间的低头工作,可以间隔一段时间就活动一下自己的脖子,一定要纠正不良的姿势,更不要将空调冷风直接吹到颈部的地方。
颈椎病切不可以急于求成,一定要从生活中的小细节中改善。
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