月经不调吃哪些食物对身体好

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-06-23 0:17:53
概述

前几天，媳妇下面总是不正常，她的食欲也不好，那么月经不调吃什么食品对身体好呢，下面一起分享下这个经验吧。

步骤/方法：

1 饮食应当以清单，营养好的食品为主，比如豆腐，青菜等，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2 多补充维生素C，因为C能够促进血液循环，特别是能够辅助女性缺铁贫铁。比如猕猴桃，橙子等。

3 一些开胃简单的食品也是非常有利的。薏米粥，山药粥都是非常好的食材方子，能够补充多余的维生素及氨基酸，更能补气养颜。

注意事项

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