如何让泡脚的效果最大化

书童13 分享 A-100%A+

2013-06-22 17:19:06
概述

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

步骤/方法：

1 正确的泡脚方法应该是泡到小腿肚，也就是说您要准备一个专门泡脚的高桶。

2 泡脚不能只饱5分钟，时间太短什么用都没有。泡脚的时间最好是20-30分钟。

3 泡脚时一定注意，水温不能超过45度，超过 45度人就容易心慌、出汗而且容易兴奋，引起睡眠不好。

注意事项

猜你喜欢