痛经该吃什么

概述

我今年26岁，经常会痛经，我这两天来了月经，比上个月提前了两天，但是痛经痛得很厉害实在没办法忍受，什么都不想干，我打电话问我一个当了医生的朋友，有没有什么食疗方法，也给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 医生建议我红糖水，她说红糖水有止痛消瘀血的功效，所以我昨天就做了个姜枣红糖水，先红枣洗干净，再加几片生姜，再一起和红糖水一起煮20分钟后就可以喝了，喝完后感觉觉腹部一阵暖流，没有那么痛了，真的很有效！

2 喝完汤水后，我老妈做了个猪血汤给我喝，可以补血。

3 还有我平时经常有喝枸杞山楂茶，对痛经的治疗也是相当不错的，枸杞、山楂洗干净，开水泡15分钟，加上蜜糖就可以了，效果不错，建议大家使用。

注意事项