浅谈养生之道

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2013-06-22 16:36:19
概述

怎么养生，怎么让自己少生病，不生病，延年益寿，就要多了解有关养生之道。 读几本中医的权威书籍，了解一下中医是怎么注重养身（生）的。

步骤/方法：

1 读几本中医的权威书籍，了解一下中医是怎么注重养身（生）的。

2 上百度贴吧，了解各种养生之道，那里好多牛人，这里不说了。

3 适量运动+饮食平衡+良好的习惯+心情和谐=延年益寿

注意事项

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