排卵期怎么保健

外科主治医生 分享 A-100%A+

2013-06-22 17:49:56
概述

小文在排卵期间经常不舒服，很是担心，后来咨询了医生朋友，医生给了一些保健方法，效果还不错，现在我把这些保健方法和大家分享一下，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 第一，排卵期的时候，应该多休息，避免劳累，下半身要保持干净，清洁，保持良好的心态。

2 第二，如果腹痛的很厉害的话，可以适当腹部热敷，尽量避免吃一些辛辣的食物，譬如，火锅，生姜等。

3 第三，平时多锻炼身体，增强机体的体抗力，减少感冒，多喝水。

注意事项

猜你喜欢