得了抑郁症该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我最好的朋友爸爸妈妈出车祸了，留下了她自己，她老是想不开，就成天把自己关在房间里，慢慢的就得了抑郁症，医生说要多开导她，可是我怎么开导她就是听不进去，后来邻居大姨想了一些方法，现在她又变成最初那个开心的女孩了

步骤/方法：

1 第一给她找个感兴趣的事做做，不要老是让她想起那件事，再就是不要让她老是在家，多出去接触一些人和环境，适当改变一下

2 多参加户外运动，没事的时候多和朋友在一起玩，了解一下这个社会的美好，不要自己一个人，还可以配合中药调理一下

3 保持有规律的生活。按时起床、就寝、学习、锻炼等有规律的活动，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

注意事项

得了抑郁症该怎么办？