夏季怎么防止腹泻？_健康经验_快速问医生

概述

夏季我们人体很容易导致腹泻，下面我就和大家分享一下我的健康经验，让大家避免夏天腹泻，也可以说是尽我的一点微薄之力。

步骤/方法：

1 因为夏季天气炎热，有利于细菌生长繁殖，我们可以不要吃过夜菜，或者要灭蚊，因为这样细菌就不能够通过传播途径进入我们的身体，使我们得病。

2 我们不要吃冷的食物，因为冷的食物可使胃肠道血管收缩，胃肠道缺血，抵抗力下降；大量饮水可以冲淡胃酸，降低了胃酸的杀菌本领。这样我们就不会腹泻了。

3 因为晚上比较热，很多人都喜欢打赤膊睡觉，其实这是很错误的做法，因为这样我们的毛孔是处于开放的状态，很容易生病。

注意事项

夏天不能经常熬夜。

夏季怎么防止腹泻？