孕妇一旦发生便秘怎么办？

概述

前不久，我们村的一个新媳妇肠胃不好，老是便秘。恰巧她又怀孕了，于是每一次上厕所都一去大半个小时，人受罪不说还会影响胎儿健康，专家告诉她说，便秘是一种常见的肛肠疾病，因为生活中的饮食不合理造成的。但是孕妇又不能随便吃药，那么孕妇在便秘治疗期间需注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1 人体排便的最佳时间应该在早上。因此，孕妇最好在早上起来就去上厕所。起来之后先喝一杯凉开水然后再去吃早餐，这样，很快就会想上厕所，慢慢的就会养成早上上厕所的习惯。

2 孕妇为什么会便秘，主要是吃了太过精致的食物。所以对于孕妇患者来说平时应该多吃一些蔬菜、水果以及粗粮，像芹菜、萝卜、苹果、香蕉、梨、杂豆、糙米等可以多吃，但也不能吃的太多

3 怀孕的时候如果心情烦躁也会便秘，所以，在怀孕的时候女性要有一个愉快的心情，合理的安排工作以及生活，好好休息，不要长时间的看电视等等

注意事项

其实便秘是个说大不大，说小也不小的毛病，身体终归是革命的本钱，所以各位朋友一定要爱护自己身体，多加休息，保持健康的生活。