孩子的饮食要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

日常饮食习惯对于一个孩子来说是特别重要的，不当的饮食习惯有可能会阻碍到孩子的健康成长，因此我们应该多多的注意孩子健康的问题，从饮食上帮助孩子除去这些隐患，下面我们就给大家说说我的个人经验。

步骤/方法：

1 日常饮食中，一定要注意营养均衡，蔬菜、水果、鱼肉、鸡鸭等等食材都要补充到位，不能让孩子养成偏食的习惯，不能因为喜好某样食物就食用过量，这都是对孩子不利的。

2 含有糖精和味精含量过高的食物一定不要多吃，否则会损害到脑或是肝等细胞组织，影响到日后的智力发展或是体格增长。

3 不要让孩子吃过多的零食，最好就是不吃，否则孩子可能会因此而对饭菜产生厌恶感，成天只想着吃零食，切记要严格控制。

注意事项

孩子的饮食要注意什么？