孕妇要怎样来预防痔疮_健康经验_快速问医生

概述

我怀孕的时候得了痔疮，每次上厕所都很难受，我的是外痔，一上厕所就出来，平时就没事，怀孕也不能吃药，所以就只有自己在平时多注意了，来跟大家分享下孕妇怎么来预防痔疮。

步骤/方法：

1 平时喜欢吃辣椒的准妈妈们要赶紧停止吃辛辣有刺激的食品，像生姜、生蒜，不要吃不容易消化的食物，多吃水果，可以防止便秘。

2 预防痔疮最好的方法就是每天睡觉之前清洗肛门，记得是用温水，太烫的水也不行，可以先泡几分钟，然后在洗。

3 孕妇平时可以做一些提肛的运动，不要常时间的久坐，要适当的进行活动下，平时多喝水，这对预防痔疮都是很好的。

注意事项

孕妇要怎样来预防痔疮