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2013-06-21 23:29:04我女朋友前段时间出现了月经不调的情况,我也是比较大条的男生,不知道做什么给女朋友吃,所以就特跑到医院咨询了月经不调患者的饮食方法,医生给了我一部分的建议,下面告诉大家。
1 准备韭菜200克,鸡蛋2个,盐一勺,进行清炒后就可以食用。主要可以起到稳固女性经血的功效,还可以安神。
2 另外还可以准备糯米400克,花生仁100克,枣50克,洗净后进行炖粥,都起汁了就可以食用的。作用主要是补充血气和维生素。
3 最后一种是需要猪血250克,木耳50克,洗净后进行小火炖,知道猪血快浮起来。这主要是补充铁元素。
月经期间不要过度的运动。
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