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2013-06-21 22:33:00身边的很多同事,都在抱怨,说父母失眠,天天闹腾不休。也让人不自觉的就联想到:为什么人过了中年以后,更容易导致失眠?根绝请教专业医师的分析,特地总结出导致老年人失眠的几点原因。
1 在患失眠的人群中,老年群体是一个失眠高发的群体,也是一个比较特殊的群体,作为子女的我们,是否关注过自己的父母的睡眠状况。根绝调查显示,超过一半以上的老年人都患有长期失眠。那么一定会有很多人想问问,为什么老年人更容易患上失眠呢?
2 老年人容易患失眠无非和自身条件离不开,尤其是自己的年纪以及身体器官和精神状态起着重要的决定作用。
3 首先说的是年龄的影响,随着年龄的增加,睡得也就越少,这是由于人到了中年以后大脑中的神经细胞开始减少,渐渐地就引起老年人的失眠;其次是身体的器官变化,随着年龄的增长,身体各器官也开始衰竭,一系列疾病的出现,可能导致脑部血流量开始减少,从而就引起了脑代谢失调造成失眠。再者,就是精神方面的影响,保持心情愉悦才能有个更好的睡眠,俗话说得好,老年人一般都回归小孩子脾气,所以自己很难宽心,遇事喜欢窝在心中,自然就导致无法入睡,形成了失眠。
睡眠的环境因素也是导致老年人容易失眠的一个容易忽视的原因,由于年龄增长,睡眠较浅,可以适当的给老年人选择一个比较安静的睡眠环境。
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