吃水果美容抗皱_健康经验_快速问医生

概述

水果是天然的美容圣品，蕴含很多美颜抗皱的成分，经常多吃人也会变的漂亮。而且是纯天然，就像很多化妆品都是用植物水果制作成的。副作用比较少，没有化学成分，对身体也好。

步骤/方法：

1 樱桃可以美白肤色，祛除清斑。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2 市面上很多红石榴的护肤品，我的就是效果感觉很不错。红石榴有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3 胡萝卜是护肤圣品，最健康也很重要。食堂里的一般饭菜都是加上几块胡萝卜的。胡萝卜含有丰富的果胶物质，还有β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E. 　　

注意事项

吃水果美容抗皱