吃什么能够消除口腔异味_健康经验_快速问医生

概述

口腔有异味的人总是让人感觉不舒服，尤其是与人接近的时候场面更是尴尬，口腔有异味的年轻人找对象都是没有自信的，那到底有什么办法可以消除口腔异味呢，下面我就来和大家说说吧！

步骤/方法：

1 要多喝酸奶，酸奶能够降低口腔中的硫化氢含量，而硫化氢就是制造口腔异味的根本所在，如果长期坚持喝酸奶还能有效阻止口腔内有害细菌的产生，当然要喝就喝天然的酸奶，那种含有糖分的酸奶是没有这个效果的。

2 要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。而唾液是可以湿润口腔的，还能清除粘在牙齿上面或者塞在牙缝里面的食物残渣，所以多吃水果和蔬菜是非常有好处的。

3 可以多吃一些香芹菜，香芹菜属于草本植物，这种植物对口腔异味是很有效果的，吃了感觉口腔很有清香的感觉。

注意事项

吃什么能够消除口腔异味