高血压吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

如今不仅中老年朋友容易患上高血压，由于都市生活压力太大的原因，青少年朋友患上高血压的机率也在增加，预防和治疗高血压是我们刻不容缓的事，那么高血压吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1 高血压患者可以多吃一些山楂，山楂里面营养丰富，并且有扩张血管、消除脂肪的效果，每天坚持吃山楂可以起到预防和治疗高血压的作用。

2 多吃苹果可以防治高血压，苹果中含有多种维生素，能够有效的防止血液中胆固醇增加，还有调节血糖的作用。

3 香蕉也有明显的降压效果，香蕉里面含有多种微量元素和多种维生素，对于高血压有明显的改善作用。

注意事项

高血压吃什么水果好