食疗来瘦腿_健康经验_快速问医生

概述

为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。所以要瘦腿，吃对食物是很重要的。

步骤/方法：

1 香蕉富含钾，可以瘦腿的，再配上柚子，每天吃两三根香蕉。适当少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不宜空腹食用香蕉，也可喝柚子茶。口感好

2 红豆富含纤维有助排泄体内废物，在瘦腿上有很大效果。豆类纤维易在肠道发生产气现象，胀气等不适感是正常现象。肠胃病患者建议不必过多使用。

注意事项

食疗来瘦腿