孕期脚肿怎么办_健康经验_快速问医生

概述

孕期准妈妈受到各种压力，总是无法避免这样或者那样的问题。孕期脚承受的力度大，很容易发生水肿。我们来看看大家如何处理孕期脚肿的情况。

步骤/方法：

1 盐会让水分在体内滞留引起更严重的水肿，因此脚肿的准妈妈要少吃盐。科学家研究证明，水肿跟营养不良也有关系，准妈妈应该多吃一些富含蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶。

2 要有充足的休息时间，长时间的站立会导致严重的水肿，准妈妈应该多休息，少站立。

3 睡觉时候可以采取左侧卧的姿势减少腿部压力，也可以垫高脚使血液回流到心脏减少腿部压力。

4 按摩具有活血减压的功效，因此准妈妈可以多按摩自己的腿部减少水肿。

注意事项

孕期脚肿怎么办