怀孕前的准备_健康经验_快速问医生

概述

现在我国对于优生优育特别重视，所以怀孕前我们都会准备很久，希望可以生一个健康漂亮的宝宝，孕准备不仅是女人的义务，而且也是男人的责任，那么怀孕前如何去准备呢？

步骤/方法：

1 怀孕前夫妻双方都应该去做一下优生优育检查，检查后双方都没有问题的情况下，再去要孩子，这样才能快速怀孕，并且生一个健康的宝宝。

2 怀孕前女性要多吃一些促进排卵的食物，比如黑豆、黄豆等，排卵正常的情况下，更利于早日怀孕。

3 怀孕前男性也要做好准备，多吃一些壮阳的肉类和蔬菜，平时多参加体育锻炼来增强体质，对于优生优育都有帮助。

注意事项

怀孕前的准备