夏天吃什么菜好_健康经验_快速问医生

概述

最近吃什么菜都上火，一到饭点就头疼，咨询了医生才知道，原来夏天吃菜也是非常有讲究的，有些菜适合夏天吃，有些菜不适合夏天吃，那么夏天我们到底吃什么菜好呢？

步骤/方法：

1 夏天我们可以吃的清淡一些，多吃凉拌菜会比较舒服，平时多吃一些凉拌黄瓜、凉拌西红柿，不仅觉得味道非常鲜美爽口，而且还有美容的功效呢。

2 夏天我们容易上火，可以吃一些去火的菜，比如鸡蛋炒苦瓜、清炒莲藕等都是不错的选择，又爽口又下火。

3 夏天我们还可以吃一些水果餐，比如糖拌西瓜、菠萝蜜糖等，不仅可以提起食欲，而且还有不错的美白效果。

注意事项

夏天吃什么菜好