夏季怎样才能通过泡脚轻松减肥_健康经验_快速问医生

概述

减肥瘦身一直是众多女性都关注的话题，虽然人人都想要一个好的身材，但是真正减肥成功的却不是多数，因为像通过节食、运动等方式来达到减肥目的过程对女性来说是比较辛苦的。那么在接下来的内容里就给大家推荐一种比较轻松舒适的泡脚减肥法，希望能给爱美、爱健康的女性朋友一些帮助。

步骤/方法：

1 首先要注意的一点是水温。冬季泡脚可能需要的水温较高，但是夏季我们只需要温水就可以了。大约将水温保持在45到50度左右就可以，超过这个范围的水温可能会影响效果。

2 泡脚的时间也很重要，睡前泡脚比较合适，并且泡脚的时间不要低于十五分钟，也不要超过半个小时。这样泡完脚，既有助于良好的睡眠，还能美容瘦身。

3 泡脚的时候心态要放松，抛开白天让人烦恼的问题，听听音乐、读读报纸都是可以的。可以在泡脚水中加入一些食用盐或者浴盐，自己喜欢的精油也可以，都可以使效果得到加强。

注意事项

夏季怎样才能通过泡脚轻松减肥