贫血的人吃什么好

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2013-06-30 14:36:25
概述

表姐生孩子的时候由于难产而引起大出血，生产后看着总是浑身无力、精神疲倦的样子，到医院看了医生之后才知道，原来还是贫血的原因，那么贫血的人吃什么好呢？

步骤/方法：

1 经常吃大枣可以起到补血的作用，每日三颗大枣就可以补充很多营养，对于产后贫血治疗效果不错，对于女性还有美容保健的作用。

2 贫血的人吃海带、芹菜也可以辅助补血，海带里含有多铁和多种微量元素，用于贫血体质的朋友最适合。

3 贫血的朋友每周可以吃二到三次动物肝脏，动物肝脏对于治疗贫血也有不错的效果。

注意事项

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