怎么才能生出一个健康的宝宝

概述

每个人都希望自己的宝宝生出来后很健康，既然如此，那么你就要从生活的点点滴滴做起了，下面我给大家一一说来

步骤/方法：

1 怀孕期间心态要好，不要动怒生气，要养成良好的作息习惯，早睡早起，千万不能熬夜，否则可能会导致代谢紊乱，从而影响胎儿的发育。

2 要加强营养，因为此时你已经是两个人在吃饭，你的一部分营养要给胎儿，所以营养一定要丰富，要多补充蛋白质，这对婴儿发育很有好处。

3 不要在电脑前长做，因为有辐射，还有手机，一定不要再长时间打电话了，睡觉的时候电话也千万不要再放在枕边了，要尽可能远点。

4 胎儿5个月以后，可以在睡觉前听半小时轻音乐，这对胎儿性格的形成很有好处。

5 多出去走走，多晒晒太阳，既锻炼身体增强身体免疫力，又对胎儿发育有好处，何乐而不为呢？

注意事项