怀孕期间应注意的饮食事项_健康经验_快速问医生

概述

怀孕是一件伟大而又光荣神圣的事情，为祖国在孕育着花朵，所以应该各方面都引起我们来重视。特别是怀孕期间的饮食直接影响到宝宝，任何的不慎饮食都可能导致宝宝的发育，那么什么样的饮食才会对宝宝有好处呢？下面我们来和大家一起分享一下怀孕期间应注意的饮食事项。

步骤/方法：

1 怀孕期间的前三个月最好补充叶酸，多吃富含叶酸的水果。比如猕猴桃，葡萄等等这些富含叶酸较多的水果，因为叶酸是可以使畸形婴儿的出生率大大降低。

2 怀孕期间应该多吃些新鲜蔬菜和水果，保证每天营养均衡。多吃些含铁，钙，蛋白质的食物，有利于宝宝的生长发育。

3 怀孕期间不宜喝茶，喝咖啡，这些容易导致孕妇流产。

注意事项

怀孕期间应注意的饮食事项