哪六种食物能够降低血脂（上）

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2013-06-30 11:22:13
概述

现在是吃的好，喝的好，所以大部分都有高血脂、高血压、高血糖三高病，我也是，因为平时应酬导致的高血脂，为此我专门咨询了营养师，他给了我六种食物让我坚持吃。下面我就把着六种食物给大家介绍下。

步骤/方法：

1 山楂：大家都知道山楂是帮助消化的，可是山楂还是降脂的食物。所以每天吃5颗山楂。

2 香菇：是菌类，现在都在流行吃菌类，尤其是香菇，香菇有降脂、降糖的作用。

3 木耳：有排毒养颜的效果，还可以减少血液聚成块，所以有利于降低血脂。

注意事项

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