低血压患者要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

低血压是血压过低病症的统称，有些人出现起立性低血压，一般是暂时性的，而自发性低血压是属持续性的。一般来说，<90/60mmHg 可以称为低血压。关于低血压患者的注意事项，我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先加强体育锻炼，不能缺乏运动，如跑步、做操、游泳、打太极拳、练剑等。可增强体质，发泄不良情绪，振奋精神。而且，运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，这些物质能促使血压上升，改善周身的血液循环状况。

2 保持良好心态，避免长期处于紧张或者抑郁状态，这些不良情绪能使机体免疫力降低、食欲减退，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。

3 饮食上注意平时应多食些富含高蛋白的食物，比如鱼、蛋、奶、大豆等。加强营养，多食易消化蛋白食物，还可适量吃些糖类，脂类的补充热量。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入，可以升高血压。

注意事项

低血压患者要注意什么