女性便秘怎么治疗？_健康经验_快速问医生

概述

一同事好几天没有解大便了，脸上长了好多的痘痘，越是着急痘痘越是多，中午大家休息的时候讨论了起来，都说她应该吃些水果，饮食一定要均衡合理，这样身体的毒素才容易被排出体外，大家建议她试试，几天下来后，效果非常好的，在此分享下。

步骤/方法：

1 鸡脯扒小白菜可以很好的治疗便秘的，用料主要用到鸡脯肉少量，小白菜适当多些。另外要加上枸杞子一小撮。

2 首先把鸡脯肉放水里煮熟后，撕成一条一条的备用，煮肉的水要留着。小白菜去根，洗净，切成10厘米长的段，然后用开水焯透，捞出过凉下凉水，控干。

3 接下来炒锅上火，放入植物油烧热后，加入些下葱花，大蒜等炝锅，接着烹入料酒，把鸡汤和盐先放进去，接着放小白菜和鸡脯肉丝，用大火烧开后，用水淀粉勾个芡，盛到盘中就可以了。

注意事项

女性便秘怎么治疗？