保护眼睛三步骤_健康经验_快速问医生

概述

近视眼很是越来越常见，甚至一二年纪的小学生都佩戴几百度的近视眼。这个问题严重影响学生的学习。而且会给以后的升学就业带来挑战。所以，对眼睛的保护，刻不容缓。

步骤/方法：

1 不要再疾驰的车上看书，因为车身摇晃，会对眼睛造成负担。不要躺在床上看书，会对眼睛造成压迫。不要长时间看书写字，不注重眼睛的保护。

2 一般情况下，如果需要长时间用眼，就每隔20分钟远眺。这样可以有效缓解视疲劳。保护眼睛。

3 眼保健操要每天坚持做，这是舒缓眼部神经的有效途径。再就是已经有轻度近视的，也不要盲目的佩戴眼睛。有可能是假近视。

注意事项

注意对眼部的护理，还有眼药水的选择。

保护眼睛三步骤