怀孕之后贫血怎么办_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后老是觉得头晕，后来去医院检查，医生说我是贫血，开了点药给我吃，之后还教了我回去之后要怎么纠正贫血的现象，我回去之后按照他的办法做了，现在已经不会贫血了，下面把经验和大家分享下。

步骤/方法：

1 孕妇的话平时的时候多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，它富含矿物质正是人体所需的，但是不能多吃，一周可吃两次。蛋黄和番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

2 怀孕之后食物要多样化，每天都要、进食牛奶个蛋黄，平时的时候多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干和水果等零食，也是纠正贫血的好方法。

3 到了孕晚期的时候要多吃点含蛋白质高的食物，它可以有效的改善贫血，这样的话宝宝的吸收才比较好，到时候生出来的宝宝才健康。

注意事项

怀孕之后贫血怎么办