肉怎样吃才健康？

概述

人人爱吃素，同样人人更爱吃肉，吃肉也很讲究的，如果你不了解自己的身体状况，乱吃肉，不仅不会带来健康，还会造成身体的不适，那么怎样吃肉最健康呢？和大家分享一下

步骤/方法：

1 身体虚弱和正在生长发育的人，吃牛肉最好，所以想长高的孩子，赶紧让妈妈买些牛肉吃吧。

2 羊肉能益肾壮阳，没精打采的男人们，你们可以多吃羊肉的，但是消化不良，发热的人不能吃。

3 鸡肉对营养不良和贫血的人有很大好处。所以女人可以多吃，鸡皮脂肪多，最好不吃鸡皮。

4 猪肉的纤维组织比较柔软，有利于消化，多吃对咳嗽和便秘有好处。

5 鱼虾是含微量元素最多的肉，对人体有很大好处，但是不能多吃，容易引发胃肠道疾病。

注意事项