孕产妇便秘以后应该怎么办

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2013-06-30 15:53:17
概述

孕产妇便秘的危害是很大的，而孕产妇又不能随便吃药，以免对母体和胎儿产生不良影响，那么孕产妇便秘以后应该怎么办啊？

步骤/方法：

1 每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

2 生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

3 多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

注意事项

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