美白的食物_健康经验_快速问医生

概述

想要能够吃到好吃又不会发胖，能够美白的食物有哪些呢。漂亮的美眉们，现在就让笔者来推荐几个好吃又不会发胖，更重要的是能够美白的食物吧。

步骤/方法：

1 汤类。茍杞加红枣加桂圆煮，切记开不加糖，否则效果会不好的。夏天可以当开水喝可使脸色红润眼睛。

2 休闲食品。多吃大豆，花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6，可抑制氧化，阻止色素沉积，褪除黑色素斑痕的作用。

3 非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水，柠檬要新鲜的。

注意事项

美白的食物