计划怀孕前要做哪些准备？

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2013-06-29 22:47:28
概述

去年初，我们结婚一年了，父母都催着要孩子，为了生个健康的宝宝，我和老公做了一些准备，现在宝宝生出来很健康聪明哦，现在把我们的经验跟准备怀孕的妈妈分享。

步骤/方法：

1 我首先让老公在备孕前半年开始戒烟戒酒。

2 我自己提前三个月吃叶酸，我吃的是斯利安叶酸片，一天一片，10元一瓶。

3 我们坚持每天跑步半个小时，或者去打羽毛球，锻炼身体。

注意事项

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