眼睛老是疲劳流眼泪不舒服怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我是一名办公室上班族，经常要对着电脑，眼睛经常觉得干涩，流泪，开始滴些眼药水就好了，可是这几天老是加班，睡眠也不好，老觉得眼睛很难受，处的不错的朋友告诉我了一些妙招缓解了我的眼睛疲劳

步骤/方法：

1 日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳，再就是眼睛多着电脑不要超过一定的诗句，适当起来活动活动，用眼睛多看看远处，让眼睛休息休息

2 工作之余没事的时候可以适当做做眼保健操，让自己的精神放松，这样对眼睛也有很大的好处，眼睛也不会那么累了

3 每天如果必须对着电脑，那可以坚持每天吃一根香蕉，或者休闲的时候贴个眼贴膜，因为香蕉里有维生素，是补充眼睛的最好东西

注意事项

眼睛老是疲劳流眼泪不舒服怎么办？