夏季如何预防痛经

概述

夏天来了，天气炎热，每个人都希望能找到一处清凉的去处来躲避高温，但是对于处于经期的女性来说，可就要多注意了，清凉措施可能会给健康带来一定的危害。女性受凉以后，就会出现痛经的发病，下面为大家介绍一些夏季如何预防痛经，让女性朋友远离痛经的折磨。

步骤/方法：

1 不能吃生冷食物：女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月经期间盆腔和阴部发生充血，大量食用冷饮或凉食，寒冷的刺激引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经、停经等病。

2 不冲冷水澡：天气炎热，晚上大家喜欢冲冷水澡，这个女性朋友是禁止的，若此时游泳或洗冷水澡，污水和细菌会侵入生殖器官而引发感染，继而导致痛经。

3 还要注意不要坐凉垫，不要睡太凉的凉席，另外，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇。

注意事项