小肚腩太大了的减肥方法_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝之后小肚腩好大，之前的衣服都不能穿了，决定减肥，按照表妹给我的办法，我坚持了一个半月，一个半月过去了，自己瘦下来很多，现在就把方法分享给大家，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 可以多做点运动，早上起来的时候可以去跑跑步之类的，不要怕辛苦，平时在家可以练练瑜伽，心情放轻松。

2 每天吃完饭之后不要立刻就坐下来，要运动运动，去散散步什么的，最好就是吃完饭之后站半个小时，这样小肚腩就不会那么明显。

3 平时在家的时候也可以多做些家务，这样就会出汗，出汗越多，瘦的也就越快，但是如果汗味是没有味道的，那就是虚汗，那就不能减肥了。

注意事项

小肚腩太大了的减肥方法