不同的睡姿对人有哪些影响？_健康经验_快速问医生

概述

当人们劳累了一天之后，回到家里最想做的事情就是躺在床上美美的睡上一觉。对于睡觉而言，每个人与每个人之间的睡姿有所不同，有的人喜欢仰卧的睡。有人喜欢侧卧的睡。那么哪些睡姿比较好，这些睡姿对人的健康有哪些影响？

步骤/方法：

1 俯卧。这种睡姿对人没有好处。如果长期保持这样的睡姿容易对内脏造成压迫出现疾病。

2 左侧卧。这种睡姿也不可取。因为人的心脏位于左侧，如果保持左侧卧睡姿会对心脏造成挤压，影响血液循环，使睡眠质量下降。

3 右侧卧。右侧卧是最好的睡姿。因为这样的睡姿对任何器官都不会造成压迫，是所有睡姿中最为健康的睡姿。

注意事项

不同的睡姿对人有哪些影响？