青少年要怎么预防近视眼_健康经验_快速问医生

概述

现在很多的青少年都带上了眼镜，我的表妹也不例外，她以前视力特别好，她经常喜欢躺着看书，慢慢的眼睛看什么东西都是模糊的，还喜欢眯着眼睛看，特别不好看，我们应该如何来预防呢，来跟大家说下。

步骤/方法：

1 第一、咱们现在上学都做眼保健操，这个是必须要每天做的，它对眼睛有很好的保健作用，不要想着没什么用。

2 第二、在平时写字、看书的时候要坐直，不要趴在桌子上或者弯着腰写字、看书，不要躺着看电视和看书，这样坏眼睛特别快。

3 第三、玩电脑的时候不要过长，每玩二十分钟就要休息十分钟，向远处眺望，多看绿色的东西，对眼睛有很好的效果。

注意事项

青少年要怎么预防近视眼