怎么才能预防白癜风

概述

这几年随着社会的发展，生活水平的提高，得白癜风的人越来越多，我堂姐家的女儿才六岁，在她的眼角那里有一块白点，越来越明显，去医院里一看是得了白癜风，这么小的小孩都会得这种病，那该怎么预防白癜风呢？医生告诉我们了这几点，希望与大家一起分享。

步骤/方法：

1 白癜风是不分年龄的，多大的都有的。预防白癜风首先我们平时要保持一个愉快的心情，乐观的情绪，因为这些和我们的健康密切相关，情绪不好，心情抑郁是引起疾病的最大的内在因素。

2 我们要养成一个讲卫生的好习惯，饭前便会要洗手，水果蔬菜要洗干净再吃，因为这些食物最容易有残留农药的，瓜农们为了有好的产量，好的收成，都打农药来维系，有时间最好浸泡一下，一二十分钟就行，这样才能有效的把残留的农药洗掉。

3 要锻炼身体，如跑步，打球，游泳，晨练，多参加户外活动，增强自身的免疫能力。

4 多注意饮食，做到不挑食，不偏食，营养均衡，多吃些水果蔬菜，保证充足的睡眠，有利于我们的身心健康。

注意事项

注意忌食辛辣刺激，酸性的食物，禁止暴晒，不胡乱涂药。