有关“急性腰扭伤和腰间盘膨出”的一点认识

概述

　　我很喜欢练习瑜伽，一次在做腹部贴住大腿的动作时，教练感觉我做得不到位，便从后边推了我一把。没想到“咔”一声，我疼得蜷缩在地上不能动弹。见状，瑜伽馆负责人立即将我抬往医院。医院初步诊断为“急性腰扭伤和腰间盘膨出”。下面就为大家分享一下我关于这两个病的一些认识，想能帮助到大家。

步骤/方法：

1 　　急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”，症状主要有：立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。

2 　　腰椎间盘膨出指的是椎间盘、纤维环、后纵韧带无明显损伤，只是由于腰部肌肉紧张，椎间盘受力较大使后纵韧带向后膨出。其临床表现是：腰肌紧张，可有不同程度的腰部酸痛、胀痛。触诊和X检查一般都有小关节错位的指征。

注意事项

　　以上就是我患病期间，通过搜集书籍与上网搜集的一些关于这两个病的一点资料，虽然不是很详尽，希望能都对大家有所帮助吧