长了痘痘不用怕_健康经验_快速问医生

概述

痘痘其实就是由于上火或者是内分泌失调所引起的，脸上的痘痘会严重的影响到我们的外观，影响到我们的生活。我就是因为总是上火就容易导致痘痘的发生。后面找了很多方法来祛痘，终于有了很好的效果。今天就给大家来分享一下战果吧。

步骤/方法：

1 饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。

2 药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。

3 睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。

注意事项

长了痘痘不用怕