怎样去掉脸上的雀斑_健康经验_快速问医生

概述

表妹在一家电子厂上班，由于整日对着那么又刺激性的化学物质，由于工作了一个月之后脸上长了很多的雀斑，表妹感到很着急，于是去医院检查治疗，医生推荐激光治疗，同时要求表妹平时需要做好预防工作。

步骤/方法：

1 平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，及时的调整自己的内分泌，在饮食上面可以适当的调整一下，多吃蔬菜水果，高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

2 长斑主要和内分泌有很大的关系，所以及时的调整自己的内分泌，是很重要的，需要从平时做起，可以让医生开一些中药保健的药物，比如说抗氧化剂的保健食品，蕃茄红素，芦荟胶囊这些都可以服用。

3 想要祛斑，是一个长久的过程，没有立竿见影的事情，毕竟祛斑并不是什么器质性疾病，所以不用着急，可以再日常慢慢的进行调整，还需保持大便通畅，避免日光暴晒。

4 点此输适当的进行改善工作环境，如果换不了工作，可以将危害降到最低，例如在电子厂上班，可以多涂一点防辐射的霜，多喝水，可以减少伤害，平时多运动，提高身体抵抗力。入方法或步骤

注意事项

怎样去掉脸上的雀斑