颜筱徽 分享 A-100%A+
2013-06-20 0:54:44我今年24岁,我经常肝区帐隐痛,经检查出患有脂肪肝,我的工作大多是在陪客户,几乎天天都会喝酒,而且我从来都不好好吃饭,每天都是饥一顿饱一顿的。自从得知患有脂肪肝,我就开始治疗了。现在我的身体的到明显改善。下面我给大家分享一下治疗脂肪肝的经验。
1 要注重饮食,注重营养搭配。每天按时吃饭。注意饮食的多样化,平衡机体营养,做到粗细杂粮合理搭配。多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;每天少吃盐,多喝水。
2 喝酒的人一定要戒酒。在戒酒的同时,还要保证足够的热量、维生素和蛋白质,要注意劳逸结合。适当使用茶疗治疗酒精性脂肪肝有着较为明显的疗效。例如:古方甘道芯。
3 一定要保证每天充足的睡眠。养成良好的生活作息习惯。多做运动,锻炼身体。例如:骑自行车、上下楼梯、打羽毛球和游泳等。
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