沐浴减肥的方法

概述

减肥是现在社会上比较流行的话题，特别是年轻的女性更是如此，常常可以看到很多小女生就吃什么减肥药，或者一天到晚不吃饭啊，其实这些都是不健康的减肥方法，下面我跟大家推荐一种好的减肥方法——沐浴减肥法。

步骤/方法：

1 洗澡的时候采用泡澡的方式，大概保持温度在50度左右，并且在水浴中加入100克盐。持续15分钟左右，让热的水汽将身体的杂质挥发出来。

2 泡澡后可以使用精油涂抹，大概每次只要7到8滴就可以了，边涂抹的时候边轻轻拍打，特别是肉多的地方。

3 洗完澡后可以让身边的人进行按摩，主要是集中在脂肪的部位，可以促进脂肪更好的分散，那样可以达到减肥的效果。

注意事项

一般建议是每天都要进行的。