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2013-06-21 15:21:39我是一个比较内向的人,不敢在人多的地方开口说话,上课从来都不会坐前排的,都是找角落的地方坐,尽量不要引起别人的注意(事实是也没有人会注意),喜欢自己一个人呆着,当别人看着我说话时,我会觉得很不自然。原先觉得没什么,习惯了。但后来无意中看到人群恐惧症这个词,发现自己的症状这个蛮像的,于是就尝试着改变一下,现在虽说不上开朗,但也好了很多,下面我就把我的一些经验说出来和大家分享一下吧。
1 首先上课的时候我会逼着自己坐到前排去,不要总是往角落里躲,如果老师提问的问题而自己又恰好懂的,我也会硬着头皮举手说,才不管自己说的好不好,别人会不会笑话我之类的,只想着把自己想法说出来就好了。
2 多些参加集体活动,学会主动与人聊天。以前我挺怕和别人说话的,担心自己说的话别人不认同,担心会受到别人的批评,很在意别人的评价。现在我会尽量把自己想要表达的观点或意见说出来,一个人是不可能做到让每一个人都喜欢的。
3 多留意和关心身边的人和事。例如记下身边好友好友同学的生日,等到他们生日时送个小礼物或编条短信、发个微博送上祝福,当收到他们的那句“谢谢”是,你会突然发现很有存在感,也更愿意与人亲近。
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