孕妇夏季预防中暑

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2013-06-21 15:22:13
概述

孕妇们到了夏天最难熬的时候，天气炎热很容易出现头晕、胸闷、多汗、恶心等症状。不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害也很大，我们应该怎么预防夏季中暑呢？

步骤/方法：

1 孕妈妈们可以多吃一些清热的食物，如，绿豆，苦瓜，青瓜等。

2 孕妇外出时，要做好防嗮工作，可以戴草帽或打伞，避免阳光直射。衣着宜宽大凉爽，回到家要及时更换衣服。

3 天气过热时要多喝开水，及时给身体补充失去的水分。出汗的时候不要用太凉的水洗澡，水温最好和我们的体温接近。

注意事项

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