草菇有哪些营养价值

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2013-06-20 19:59:47
概述

草菇是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌。也是我们平时常吃的一种菇类。我本人就非常喜欢吃草菇，现在就和大家分享一下草菇有哪些营养价值。

步骤/方法：

1 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。

2 它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出

3 草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。

注意事项

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